着笔中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十八章 训练一(第1页)

……

身体是修炼的基础,没有一个好的身体,难以承受庞大地魂力,很多魂师都只顾修炼自己地魂力和技巧。却忽略了最本源最基础的身体训练,或许在短时间内看不出什么,但长此以往,对于更高等级地提升必然会起到制约作用。

如何能让身体强壮?最重要的就是饮食训练和休息。

……

象甲学院有专门的老师为学生分析身体的情况,定制适合的饮食。

下午,象甲宗学院食堂

“哟,月尚泽。”姜平在排队中无意当中看到前面一个熟悉的身影。

月尚泽转头看见姜平,看见姜平正准备从队伍中出来插队到月尚泽后面,前笑着抬起手阻止,并且从队伍中出来,排到姜平的前面。

“哎呀,差点就插队了,还好你提醒了我。”姜平不好意思的挠挠头(也许有礼仪的人不会当面说出来,但会对没有礼仪的人印象极差。)

“小事,小事,你训练餐打算吃什么?”

“唉,我昨天才转过来,训练参什么的我还不清楚,我看大家都来了,我也就跟着过来了。”

“用学校老师的专业术语来说就是训练加餐是最重要的营养摄入时机,练前加餐保证训练强度,练后加餐保证肌肉修复生长。练前吃一顿就是我们现在这一顿,练后吃的就是晚饭了。”月尚泽还算是颇有耐心的为姜平讲解。

(现在二人的关系只是刚见面的一天打过一架而已,后面要聊聊三观志向才能有可能变朋友,现在嘛就能叫出对方名字而已)

“那你训练餐都吃什么?我也不太懂,跟着你学学呗。”

“训练参嘛一般都吃点碳水和蛋白质,香蕉、牛奶、大米、面条、鸡蛋、牛肉等,鸡蛋只需要吃个蛋白就可以了。”

“鸡蛋只吃蛋白,那蛋黄怎么办?”姜平有些迷惑了,在姜平的认知中,只要是能吃的,都会被吃下去。

“适当的吃一点,毕竟是有好处的,但是不能吃多,多余的蛋黄就要被扔了,如果你愿意,可以拿去喂一些小动物。我建议你可以多吃吃肉皮,不仅蛋白质很高,最重要是有养颜功效。”月尚泽看着姜平的脸一脸深意的说道。

学校食堂里的东西好吃是好吃,但价格也是十分的昂贵,每年学校的学费一百二十金币,但这只是学费。

姜平觉得自己把这固化的阶级想的太简单了,真正扣住平民魂师无法读高级魂师学院的,不仅仅是学费,还有被迫在学院中花费的钱,这些钱是无法节省的,虚荣心和学习效果都是无法节省这些开销的理由。

“我先走了,你吃完的时候可以休息休息,随便走走,方便一下消化你的食物,下午的训练别迟到了。”

“嗯,一会儿见”

(我感觉再过个十几章就应该安排外挂了,再不写外挂的话,我感觉主角太废了,有点跟不上进度,放心,外挂不会强的,就是那些神所谓的赐福而已。)

喜欢斗罗土着()斗罗土着。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

真假小姐之心机候夫人  我一网约车司机,能有什么坏心思  气炸李世民,长孙皇后怀我孩子了  逆刺绝  综武:无限简化,开局剑压李寒衣  娱乐:让你救场,你一人分饰七角  裂痕:不爱你是归途  我酆都大帝,你拉我玩规则怪谈?  精灵:我所幻想之世界  我在奥特世界收获了一堆前任  重生后,真千金只想为国争光  快穿之满级大佬在攻略世界搞事业  凡人,我穿越的有点早  火影:龟派鸣人  逆天悟性:从开创观想法开始长生  盗墓,开局绑定哑巴张  多子多福,从拿捏九幽女帝开始!  诸天:我只能修炼魔功  冰河世纪:我觉醒空间异能  狂飙吧!赘婿  

热门小说推荐
天枭星族

天枭星族

公元1987年,美国政府缴获了一架外星人的幻影飞碟。在外星人的飞碟里得到了一张内存卡,这就是本书的内容...

纯良医仙

纯良医仙

一个与世隔绝的贫困山寨,一个4岁的幼童,在偶然间误入山洞,得到修仙传承,可地球仙路已断且看她如何在这仙法末代中,寻得仙路逍遥九天(建了个书友群208291309)...

邪尊懒凰

邪尊懒凰

她岚小邪,人如其名,又懒又邪恶。她是杀盟最另类的第一金牌杀手!诡异强悍让人咋舌!懒散随性的令人膜拜!她君赖邪,人如其名,无赖又痴邪。她是君家最花痴的无赖废材美人!废材等级让人瞠目!花痴草包的威名远震!当她占了她的身,她成了她的魂!势必将天翻地覆,成为一段传奇的伊始!懒眼看世间百态,却不知是迷了谁的眼,又夺了谁的心!懒散中暗藏锋芒,随性中隐着霸强!且看君家花痴草包,如何扭转乾坤,逍遥异世,成就一代至尊懒凰!...

强势攻婚,总裁爱妻无上限

强势攻婚,总裁爱妻无上限

陆浅浅早上上嫁,晚上被扫地出门,成全城笑柄。十天后,她低调地再嫁,低调到没人知道她嫁了,更没人想到她嫁的人居然是他白天,她是他公司的小职员。晚上,她准时回到他的身边服侍他。她一直以为他是瞎子,洗澡不关门,换衣不避他,反正他全都看不见!她还偷看他的睡颜,偷穿他的衣服,偷喝他珍藏多年的葡萄酒,偷看他藏在屋角的秘密突然有天,她发现,原来她的枕边人从来都是黑夜的王!原来瞎的那人是她,从来不是他。后来,她终于心愿达成,撕了结婚证逃之夭夭。他逮她回来的时候,告诉她他最擅长的事就是翻手为云,覆手为雨。当然,他的云他的雨就是她把她翻来覆去,不知疲惫。情节虚构,请勿模仿...

第一傻后

第一傻后

莫筱苒,缉毒科科长,穿越成为东耀国丞相之女,闻名天下的痴傻皇后。大婚之夜,装傻充愣,怒打皇上,令太后出糗册封贵妃,大闹婚礼,鸡飞狗跳,打搅皇帝的好事。傻,就是要傻给你们看!那些拿了我东西的,一律自觉还回来那些背叛过我的,一律自觉自尽。皇宫上下,战战兢兢,只要被此女盯上,不如干脆早些上吊。皇帝暴怒,这个该死的女人,我绝对不会放过你!!!千方百计想逃离皇宫,却无意引起四个男子倾心那个一直在身后默默保护她的男人,究竟是谁?休皇帝,逃皇宫,引起三国大乱,撕裂痴傻伪装,一身锋芒惊艳天下众男傻眼,誓要将其绑在身边!...

控球法师

控球法师

比魔术师约翰逊传球更好的是什么人?控球法师!...

每日热搜小说推荐