着笔中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十八章 训练一(第1页)

……

身体是修炼的基础,没有一个好的身体,难以承受庞大地魂力,很多魂师都只顾修炼自己地魂力和技巧。却忽略了最本源最基础的身体训练,或许在短时间内看不出什么,但长此以往,对于更高等级地提升必然会起到制约作用。

如何能让身体强壮?最重要的就是饮食训练和休息。

……

象甲学院有专门的老师为学生分析身体的情况,定制适合的饮食。

下午,象甲宗学院食堂

“哟,月尚泽。”姜平在排队中无意当中看到前面一个熟悉的身影。

月尚泽转头看见姜平,看见姜平正准备从队伍中出来插队到月尚泽后面,前笑着抬起手阻止,并且从队伍中出来,排到姜平的前面。

“哎呀,差点就插队了,还好你提醒了我。”姜平不好意思的挠挠头(也许有礼仪的人不会当面说出来,但会对没有礼仪的人印象极差。)

“小事,小事,你训练餐打算吃什么?”

“唉,我昨天才转过来,训练参什么的我还不清楚,我看大家都来了,我也就跟着过来了。”

“用学校老师的专业术语来说就是训练加餐是最重要的营养摄入时机,练前加餐保证训练强度,练后加餐保证肌肉修复生长。练前吃一顿就是我们现在这一顿,练后吃的就是晚饭了。”月尚泽还算是颇有耐心的为姜平讲解。

(现在二人的关系只是刚见面的一天打过一架而已,后面要聊聊三观志向才能有可能变朋友,现在嘛就能叫出对方名字而已)

“那你训练餐都吃什么?我也不太懂,跟着你学学呗。”

“训练参嘛一般都吃点碳水和蛋白质,香蕉、牛奶、大米、面条、鸡蛋、牛肉等,鸡蛋只需要吃个蛋白就可以了。”

“鸡蛋只吃蛋白,那蛋黄怎么办?”姜平有些迷惑了,在姜平的认知中,只要是能吃的,都会被吃下去。

“适当的吃一点,毕竟是有好处的,但是不能吃多,多余的蛋黄就要被扔了,如果你愿意,可以拿去喂一些小动物。我建议你可以多吃吃肉皮,不仅蛋白质很高,最重要是有养颜功效。”月尚泽看着姜平的脸一脸深意的说道。

学校食堂里的东西好吃是好吃,但价格也是十分的昂贵,每年学校的学费一百二十金币,但这只是学费。

姜平觉得自己把这固化的阶级想的太简单了,真正扣住平民魂师无法读高级魂师学院的,不仅仅是学费,还有被迫在学院中花费的钱,这些钱是无法节省的,虚荣心和学习效果都是无法节省这些开销的理由。

“我先走了,你吃完的时候可以休息休息,随便走走,方便一下消化你的食物,下午的训练别迟到了。”

“嗯,一会儿见”

(我感觉再过个十几章就应该安排外挂了,再不写外挂的话,我感觉主角太废了,有点跟不上进度,放心,外挂不会强的,就是那些神所谓的赐福而已。)

喜欢斗罗土着()斗罗土着。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

我在奥特世界收获了一堆前任  火影:龟派鸣人  盗墓,开局绑定哑巴张  综武:无限简化,开局剑压李寒衣  气炸李世民,长孙皇后怀我孩子了  真假小姐之心机候夫人  狂飙吧!赘婿  我酆都大帝,你拉我玩规则怪谈?  我一网约车司机,能有什么坏心思  诸天:我只能修炼魔功  冰河世纪:我觉醒空间异能  裂痕:不爱你是归途  精灵:我所幻想之世界  多子多福,从拿捏九幽女帝开始!  逆天悟性:从开创观想法开始长生  娱乐:让你救场,你一人分饰七角  逆刺绝  凡人,我穿越的有点早  快穿之满级大佬在攻略世界搞事业  重生后,真千金只想为国争光  

热门小说推荐
很纯很暧昧

很纯很暧昧

杨明是一名普通的学生,某一天,他收到一份礼物,一只神奇的眼镜,从此生活变得丰富多彩。...

超级农业霸主

超级农业霸主

农民就活该受穷吗?!农业就真的那么低下的让人瞧不起?!凭什么骂我们是泥腿子?!难道我们面朝黄土背朝天的,就活该遭白眼?!我不信这个邪!!梁三平横眉冷对着那些嘲讽和白眼我就是要告诉你们,农业照样能够高大上!农民,照样能够挣大钱!占着国家总人口约一半的农民,难道就活该遭人白眼受人歧视?!梁三平决定站出来,做一个不一样的农民。用他自己的努力和智慧,告诉所有人。我是农民的儿子,我是个农民。靠着土地刨食,我照样能够站在世界的巅峰!...

混沌神诀

混沌神诀

混沌神诀现,天地万物变!一怒破苍穹一颤动乾坤一笑沧海啸一狂混沌变!...

重生之赚钱要趁早

重生之赚钱要趁早

席虹被天上的馅饼砸中,回到了1983年自己9岁的时候。哇噻,会中大奖的彩票号码要大涨的股票能赚大钱的炒楼花你妹,这些她全都不知道啊!老天,打个商量呗,能不能让我准备好了,带个小抄再重生啊?...

重生之归位

重生之归位

当年两家婴儿错抱,琼娘崔家商户女错位成了柳家官宦千金,奈何昏头要强,用力过猛,落得孑然一身的凄惨下场。这一次重活,她索性大方起来女配你好!什么?你要换回...

丑颜皇后倾天下

丑颜皇后倾天下

据说丞相千金口含玉石出生,据说她相貌奇丑,据说她才思敏捷,才高八斗高高在上的君王好奇,半夜遁入丞相后宅,一见之下,顿时捂脸逃走,,,她闹市中仗义直言,教训恶徒,他背后悄悄援手救助,她家中受到姨娘陷害,他神兵突现为她解围辩白,而后一纸诏书成为后宫之首皇上,我家小姐心地善良,只怕入不得宫啊!不怕,有孤在!他勾唇浅笑。可是我家小姐也不会武功啊!也不怕,有孤在!他眼里笑意更浓。但是但是我家小姐相貌奇丑,难登大雅之堂更加不怕,有孤在!耻笑皇后就是等同耻笑孤!孤会将那些背后嚼舌头的拉出去斩!!暮雨新群334143136...

每日热搜小说推荐