翌日一早,孟浩兴冲冲的去到保安宿舍。
昨天闲聊时,他听陆朝军说他们保安宿舍有一个简易健身房,几个保安没事时在里面锻炼锻炼,有时也互相切磋。
孟浩听了就心痒了,他虽身怀异能,但却没什么用,实力太弱了,必须得狠狠加强下才行,在征得张队长同意后,今天一早就跑来了。
这是一个占地两间的两层小楼,前面有一个不大的小院,走进小院,孟浩看到一个年轻保安正在洗衣服,经过这些日子和保安们的接触,孟浩知道他姓赵,“小赵,这么早洗衣服啊!”
小赵抬头看是他,笑道:“浩哥来了,不早了,我一会得去上班,你是来找军哥的吧!他还在屋里睡觉呢!”
“那好,你忙!”孟浩冲他摆摆手进了宿舍,果然看到陆朝军刚从床上爬起来,他嘿嘿一笑道:“昨天晚上折腾的够呛吧!”
昨晚陆朝军凌晨12点才离开,本孟浩让他留宿一晚的,他还是固执的离开了。
陆朝军不好意思笑笑,“浩哥,这么早啊!”
“不早了,快点带我去健身房。”
“稍等,我洗把脸。”
健身房就是隔壁的房间里,里面设施很简陋,有只有一排杠铃,一台跑步机,还有一个吊式沙袋。但这些相对于孟浩来说已经是足够了。
跑步机上,孟浩开始跑步热身,十分钟后,孟浩将跑步机档速从8慢慢往上加,同时将十分之一的速度意念小心翼翼的放出来。
当跑步机的档速加到最大2o时,孟浩已是健步如飞的极速奔跑起来,可看样子跑的轻轻松松,并不吃力,2o档的极速速度竟持续了一个多小时,看的吃完早餐进来的陆朝军目瞪口呆。
歇息片刻后,孟浩带上拳击手套,开始练沙袋,可动作并不规范,陆朝军在旁边指导一番,他认真听着,不住点头。
孟浩再练起来时,就觉得得劲多了,一拳一拳的打在沙袋上,觉得特解气,他眼前似乎浮现出那四个可恶的劫匪,力气不由加大几分,敢打他女人的主意,他发誓,一定要亲自收拾他们一顿。
全力打了十多分钟,在陆朝军的劝导下,孟浩才满头大汗的停了下来,一屁股摊在地上,不住的喘粗气,他累的快要虚脱了,摘下手套,双手已一片通红。
陆朝军坐在他身边,拿毛巾帮他擦汗,“浩哥,你的速度耐力可相当不错啊,要去当个跑步运动员肯定不错。”
“是吗。”孟浩还不停喘气。
“就是力量差点。”陆朝军实话实说。
“有办法补充吗。”孟浩知道自己的不足,只怪自己平时工作起来一坐就是一天,没能空出时间来好好的锻炼。
“也只能循序渐进,慢慢锻炼了,不过我教你几招散打吧!在部队时学的,应该挺适合你的。”
“那太好了,来,咱们现在就开始。”
就这样,陆朝军教了孟浩两个小时的散打。中午两人一起去别墅吃的饭,下午时陆朝军上班去了,孟浩也去地下室码字。
接下来的几天就是这样子,上午孟浩去健身房,增强体质,和陆朝军学散打,偶尔他俩也过上几招。下午两人各上各的班,晚上的时候孟浩依旧带着女友去跑步,留出时间给陆朝军江小凡独处。看小说,630book
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