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第七章 中级训练任务(第1页)

中午十一点半,王帅做完强壮训练最后一个动作,坐在健身器材上喘着粗气。

“他奶奶的,这中级任务真变态!”

这是王帅这一上午的感触,四个中级训练任务,他一个都没完成。

准度训练,其实说起来并不难,就算你再不准,总有瞎猫碰上死耗子的时候。但是王帅会紧张,尤其是连续踢进四个球该踢第五个的时候,王帅异常紧张,感觉腿都在发抖,然后第五个球自然就没踢进。连续六次第五球没进之后,王帅放弃了,他自己都明显感觉到自己精神状态有问题,这样下去踢到天黑也踢不进。

力量训练,王帅被系统提醒之后,知道这个任务可以两只脚轮流踢,但是王帅平时没用过左脚,根本使不上力气。于是王帅就只能用右脚踢,五个球,右腿开始发酸,七个球,整条腿就抬不起来了。王帅没办法,只好练左脚,踢一会歇一会,断断续续一个小时,王帅终于找到左脚发力的感觉了,但这时候王帅的两条腿也没力气了。

王帅没办法,只能接着做下面的训练,强壮训练是不用想了,两条腿使不上劲儿,技巧训练倒是可以试试。

绕桩,对力量的要求很小,关键是对力量的控制,力量小了,绕桩绕不过去,力量大了,下一个桩就绕不回来。

王帅第一次试,在第三个桩趟大了,勉强将球挡了回来,直接碰倒了第四个桩,失败。

第二次有进步,绕过了第四个桩,然后直接把球踢到了第五个桩上。

第三次,王帅连第二个桩都没过去

……

试了十多次,王帅只有一次磕磕绊绊的把球绕过了第十个桩,但是时间却用了15秒,比任务要求的多了一倍。

王帅停下来了,王帅觉得以他现在的技巧属性值,完成绕桩这个任务是没问题,但是他现在空有属性,却没掌握绕桩的动作要领,就好比一个人能倒背如流一本武林秘籍,也不代表这个人就能成功的施展秘籍里的招式。说白了王帅现在就是缺练。

王帅看了看表,觉得自己两条腿也差不多缓过来了,决定去做完强壮训练就结束上午的训练。

收拾了训练道具,做完强壮训练,王帅坐在健身器材上,一边休息,一边思考自己上午的训练内容。

从内容上看,中级训练任务没比初级训练任务多多少,但是王帅明显感觉中级训练任务的难度提高了一大截。俗话说,师傅领进门,修行靠个人。王帅觉得初级训练就是领他进门的,而中级训练就需要靠他自己了。比如射门时的心态问题,比如力量训练左脚的使用问题,比如绕桩的动作要领,这些都要靠王帅自己去悟,去学习,这些都不是一个个属性值能解决的。

所以,王帅决定不去管任务了,专心练技术,等技术练好了,再去做任务,这样才能事半功倍。

中午在宿舍休息的时候,王帅给自己列了个计划,安排了一下训练内容,可以让自己不太累的同时,能尽量多的去训练。

来到球场,王帅先跑了两次50m*4,这是他上午没做的速度训练任务。

跑完了,王帅在点球点射了五次门,现在王帅不去管任务,所以心态很稳。这就是王帅想的应对紧张的办法,不管任务,自己就没有利益诉求,自然不会有紧张的情绪。

然后是绕桩,同样的,王帅没有管任务,就那样慢悠悠的绕。看似漫不经心,但是王帅始终在感觉自己脚上对力量的控制。就这样不求快的饶了五次桩,居然有三次完美的饶了过去。

然后继续跑步,然后射门,然后绕桩。等到跑步次数达到了任务要求,王帅把跑步换成了左脚的力量训练,然后继续循环。

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